facebook

Pilates - cvičení pro správné držení těla

PONDĚLÍ / 16:30  - 17:30

Kurz je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé, ženy i muže, všech věkových kategorií. Postupně se naučíte správně zapojovat střed těla, výhodně používat svůj dech a plynulosti pohybu. Při dlouhodobém cvičení se celkově zlepší držení těla a tělo si tak zvykne znovu využívat správné svaly při každodenních aktivitách. Pomáhá tak také od bolesti zad.

Kurz se koná každé pondělí od 5. 10. 2020 do 25. 1. 2021 ve formě otevřených lekcí, tudíž se můžete přidat kdykoliv během jeho běhu. Podmínkou účasti je zakoupení permanentky na 10 lekcí.

Kapacita lekce je omezena a minimální počet pro otevření kurzu je 6 účastníků, maximální počet je 15 účastníků. 
Více info a přihlášení na e-mailu: martapilatescviceni@gmail.com nebo formou SMS: 604 287 607

Podložky jsou k dispozici, kdo bude chtít svou, může si donést. Oblečení je vhodné pohodlné, cvičí se bez bot.

Cena za 10 lekcí (jedna lekce trvá 55 minut) je 1 500 Kč. Lekce se nekonají ve svátek 28. 9. a 28. 12. 2020.

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací o cookies OK